Az érzelemszabályozás az a képességünk, amely segít eligazodni az érzelmek világában. Ez teszi lehetővé, hogy felismerjük, megismerjük, megértsük és kezelni tudjuk a saját érzéseinket. Az érzelemszabályozás nem az érzések elnyomását jelenti. Minden érzelemnek helye van az életünkben, mert ezek segítenek megérteni önmagunkat és másokat. 

Az érzelemkártyák, a mesék, a játékos feladatok, a stresszkezelő technikák segítik a gyermekeket, hogy jobban megismerjék önmagukat és kezelni tudják az érzelmeiket. Vidám és játékos foglalkozások keretében szeretettel segítem a hozzám érkező gyermekeket ezen az úton a pozitív pszichológia jegyében,

 Az alábbi témákban tudok segíteni:

·         Beilleszkedési nehézségek.

·         Önbizalomhiány.

·         Túlérzékenység.

·         Alvásproblémák.

·         Nyugtalanság, félelem.   

Segítő beszélgetés szülőknek – coaching

Mi az a probléma, ami foglalkoztat, amire keresed a megoldást?

A coaching egy vezetett segítő beszélgetés, melyben a kártyák, a képek, a rajzok és a tesztek segítik a rálátást a hozott problémára, ezáltal irányt mutatnak a változáshoz, és a megoldás felé vezetnek. Hagyományos pszichológiai és alternatív eszközökkel dolgozom.

A változás azzal kezdődik, hogy figyeljük Önmagunkat és megismerjük saját működésünket. Ha a szülő ismeretet szerez önmagáról és saját működéséről, akkor ezáltal a gyermeke működését is jobban megérti.

A szülőségnek semmi köze a tökéletességhez. Nem is a tökéletesség a cél, sem nekünk, sem a gyerekeinknek. Megtanulni együtt jól élni egy tökéletlen világban, szeretni egymást a tökéletlenségeink ellenére vagy akár a tökéletlenségeink miatt, és növekedni emberként, ezek a szelíd szülői nevelés céljai.

A segítő szakember szerepe akkor jön el, amikor még nincs baj, de valamit érzékel a szülő, vagy szeretné ezeket megelőzni.

Természetesen nem tudom megmondani, hogy jobb lesz-e, ha megváltoznak a dolgok, de annyit biztosan tudok: ahhoz, hogy bármi jobb legyen, mindig változásra van szükség.